BUENOS CALENDARIOS CICLISTAS

En esta páginas nuestros amigos de es ciclismo reflejan todas las marchas ciclistas de diferentes modalidades, para que puedas elegir la que más te guste.

calendario es ciclismo

Calendario MUCHAMARCHA

Calendario Mountain Bike.es

Salu2 Bikers

Prepararse para la temporada 2010

Si quieres entrenar en serio, Yago Alcalde nos ofrece su ayuda, evaluando tu condición física inicial y te pone un plan, adptándolo a tus objetivos y tus posibilidades, con garantía de éxito. Sólo tiene que visitar su página:

Ciclismo y rendimiento.com


Salu2 bikers

PLANIFICA LA TEMPORADA

En esta página podrás encontrar un calendario con las marchas y competiciones del año 2010. Sólo tienes que utilizar su buscador, pones la modalidad y el mes y te ofrece una relación de pruebas. Así que ya puedes planificar la temporada.

Calendario pruebas ciclistas

Ya sabes a pedalear, que llegas tarde. Salu2 Bikers

CONTROLA TUS ENTRENAMIENTOS

La página Web de la revista Ciclismo a Fondo en su sección Entrenamiento nos ofrece la posibilidad de descargarnos una tabla para registrar los datos de nuestras salidas. Creo que es una herramienta bastante útil para guradar los datos que a veces perdemos por guardarlos de cualquier manera y esta parece una opción interesante. Así que descargárolas y a entrenar.

TABLA DE ENTRENAMIENTO

Si no estuviera la pa´gina disponible, aquí puedes decargártelo directamente:

http://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AoPY_fE8P1gHdDl5c01XMnZWOEhRVHpZVlRNSHd3VGc&hl=es

Salu2 bikers

RECUPERACIÓN MUSCULAR

Uno de los problemas que tenemos todos los ciclistas, es el de la recuperación muscular. Ahora podéis saber más sobre este tema y aplicarlo a vuestra propia preparación.

Aquí os dejo el link de acceso a un artículo muy interesante publicado en la página de la revista Bike sobre la recuperación muscular.

http://www.mountainbike.es/front/noticia/detalle.do?id=2c90a88c185f106201185fafd8130015&visita=true

Espero que os ayude. Salu2

¡ BIENVENIDOS !

OS DOY LA BIENVENIDA A MI BLOG PERSONAL EN EL QUE HABLARÉ DE LA BICICLETA DESDE DIFERENTES PUNTOS DE VISTA. PRETENDE SER UNA REFERENCIA PARA TODOS, TAMBIÉN PARA MÍ YA QUE ME PERMITIRÁ PROFUNDIZAR EN TEMAS QUE ME INTERESAN: CARRETERA, MONTAÑA, ALIMENTACIÓN, TÉCNICA, MECÁNICA, ETC. ESPERO QUE OS SIRVA DE AYUDA. SALU2